FORMA марафон
проект для создания стройного тела
“
Если мы и дальше продолжим лениться и без разборочно питаться, то превратимся в дегенеративное человечество.

Позвольте жизни функционировать на полную и достигайте результатов во всех её областях. Ведь все начинается с вашего состояния.
Наталья Полякова: тренер, коуч в области достижений и здорового образа жизни, основатель FORMA марафон
О НАС
Цель и миссия нашего марафона - развитие культуры здорового образа жизни.

Большинство людей не получают достаточное количество физической работы и поэтому у них плохое здоровье. Поддерживать свое здоровье можно только, задействуя своё тело. Чем больше вы его используете - тем лучше оно становится.

80% процентов болезней просто бы исчезло если бы вы позволяли развиваться себе физически. Еще 10% исчезли если бы вы изменили пищевые привычки и начали грамотно питаться.

Кроме этого в жизни есть и другие аспекты. Ум и энергии. Если эти три вещи: тело, ум и энергии будут получать достаточно нагрузки и пребывать в балансе, тогда вы будете полностью здоровы.

Если вы органично встроите активность в свою жизнь: физическую, ментальную и энергетическую, то вы станете здоровы.

Здоровье - это образ жизни, образ действий и образ мыслей.
НАШИ ЭКСПЕРТЫ
Профессиональные тренера,
специалисты в области здорового образа жизни
Фитнес тренер,
Специалист по здоровому питанию,
Дипломированный коуч
Фитнес тренер,
специалист по здоровому питанию
Яна Тузова
- Практикующий психолог
- Системный семейный психотерапевт
- Педагог – психолог высшей категории
- Автор и ведущая тренингов для детей и взрослых




Другие курсы

ЗАДАЙ СВОЙ ВОПРОС
Здесь или в наших соц. сетях ниже
Заполните форму и мы обязательно с вами свяжемся
Заполните анкету участника "FORMA Марафон"
Просьба на вопросы отвечать подробно, чтобы можно было составить общее впечатление о Вашем образе жизни, состоянии здоровья, распорядка дня, питании и привычках.
Команда FORMA MARAFON благодарит ВАС за заполнение анкеты. Мы ценим ваше время и силы, поэтому сделаем всё возможное для достижения вашей цели,поставленной на марафон. Успехов ВАМ и интересного прохождения, до встречи.
Ф.И.О.
Контактные данные
Город проживания
Контактные данные
Инстаграм / ВК
Контактные данные
E-mail
Контактные данные
Ваш телефон / Telegram
Контактные данные
Ваш рост (в см)
Антропометрия
100
240
Ваш возраст
Антропометрия
16
89
Ваш вес на сегодняшний день
Антропометрия
Вес, в котором хотите быть
Антропометрия
На сколько кг хотите похудеть за предстоящие дни работы
Антропометрия
Обхват талии
Антропометрия
Худели ли Вы в этом году, если да, то на сколько?
Здоровье
Перенесенные травмы (какие, когда, последствия)
Здоровье
Перенесенные заболевания (какие, когда, последствия)
Здоровье
Хронические заболевания (есть/нет, в какой стадии, когда было последнее обострение)
Здоровье
Опишите свое здоровье, какие есть заболевания, травмы, что беспокоит
Здоровье
Употребляете ли противозачаточные препараты (какие)
Здоровье
Есть ли аллергия на продукты питания (если да, то на какие)
Здоровье
Делали ли вы пластические операции? Если да, то какие и как давно это было
Здоровье
Делали ли вам операции, если да то какие? (удаление зуба и др.стоматологические вмешательства тоже относятся к операциям, при ответе на вопрос учитывайте эту информацию)
Здоровье
Есть ли у Вас дети (сколько, какой возраст)
Режим дня
Тип вашей работы (сидячая, разъездная, 5-тидневка, плавающий график, ночная, суточная)
Режим дня
Сколько времени обычно спите в сутки (во сколько ложитесь и встаете)
Режим дня
Ваши вредные привычки
Режим дня
Чего ждете от нашей работы?
Режим дня
Соглашение
Оцените наш курс или продукт
Команда Self Education благодарит ВАС за заполнение анкеты
Какой курс вы прошли?
Ваше Имя
Ваш телефон
Как вы оцениваете наш курс?
1
5
Посоветовали бы его своим знакомым и близким?
1
5
This site was made on Tilda — a website builder that helps to create a website without any code
Create a website